Boek ‘Barefoot sterke voeten voor een gezond lijf’

 15,00

Hoe krijgen we ons lichaam weer op een goede manier in beweging als we onze voeten decennia lang hebben beperkt in hun vrijheid?

Gewoon, doe je schoenen uit en verken de wereld op blote voeten (of op Leguano barefoot schoenen;-)). Dit boek helpt je daarbij.

Op voorraad

Beschrijving

Barefoot: Sterke voeten voor een gezond lijf  leert je op een veilige manier overschakelen naar minimalistisch schoeisel of een leven op blote voeten. Vier de bevrijding van je voeten – zonder dat je blessures oploopt.

Met heldere, wetenschappelijke onderbouwing legt biomechanicus Katy Bowman uit welke blessures en afwijkingen in ons lichaam kunnen ontstaan door het dragen van conventionele schoenen en door in een onnatuurlijke omgeving rond te lopen. Ze beschrijft in detail hoe je op een veilige en effectieve manier de overgang kunt maken naar een barefoot leven.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the First to Review “Boek ‘Barefoot sterke voeten voor een gezond lijf’”